Fil är det nya

Ett tag var det fruktyoghurt men nu är det filmjölk som gäller. Gärna med kanel på. Gott och inte alls onyttigt. Hoppas på fler sånna laster som inte gör att fläsket växer i onödan.

Gravid i vecka 15

Nu är barnen 10-12 cm långa från huvud till stjärt och väger ca 50g.

BabyCenters webb-TV - v15-20

Hittade en animerad film om barnets utveckling under graviditetens vecka 15-20:

http://se.babycenter.com/video/pregnancy/weeks-15-to-20-pregnancy/

Tillbaka på jobbet

Kul att vara tillbaka, känns som det var evigheter sedan jag var här. Det blir bara en kort visit på kontoret. Jobbar bara tre dagar och sedan väntar semester tom 16 januari. Lyx!

Jag är säker - det är någon som känns där inne

Igår kväll var det livat igen på höger sida och sedan när jag lagt mig kunde jag känna något mer i mitten av magen. Jag är helt säker, det är inte bara tarmarna som lever runt. Blev dessutom väckt inatt av att det rumlade runt. Så himla häftigt!

Ringtestet

För den som är gravid och tror på gammalt skrock kan man göra ett
ringtest för att ta reda på barnets kön. Så här går det till: Ta ett
långt hårstrå från mamman och trä sedan förlovnings- eller
vigselringen på strået. När ringen hänger i strået hålls det över
magen. Efter ett tag kommer ringen att börja röra sig, pendlar det är
det en pojke och snurrar det är det en flicka. En kul grej att testa.

Vi testade igår. Först pendlade ringen och sen stannade den för att
börja snurra. Vi får se hur detta högst vetenskapliga ;) test funkar
när vi gör det stora UL i slutet av januari. Då hoppas vi att de kan
se vad det blir. Vem vet? Kanske är det en tjej och kille där inne.

Julmaten som bubblar eller är det någon som pickar

Har de senaste dagarna känt ett liten pickande på höger sida när jag
sitter still eller ligger. Undrar om det bara är för mycket julmat
eller om det faktiskt är de första känningarna?

Sugen på löjrom

Måste bara ordna löjrom till middagen hos syrran dagen innan julaftonen. Har varit sugen på det i en vecka nu, med creme fraiche och hackad rödlök så klart. 

 

Kollade för säkerhets skull på Livsmedelsverkets hemsida och det verkar OK. Vilken tur! Mums!

 

Livsmedelsverkets råd för gravida:

http://www.slv.se/grupp1/Mat-och-naring/Kostrad/gravida/?amp;epslanguage=sv

 

Favorit! Babygruppens gravidkalender som Iphone App.

Den här appen har blivit min favorit. Den är enkel och ger en bra översikt. När en ny vecka startar kan du välja att bli påmind om det. Väl inne i appen ser du en teckning av fostret. Du kan läsa information om barnet, dig som mamma och om partnern. Dessutom så kan du se hur mycket av graviditeten som gått i procent, antal dagar det är kvar, vilken trimester du befinner dig i mm.

Babygruppen  själva beskriver den så här:
Babygruppens gravidkalender guidar dig och din partner genom graviditetens alla veckor. Du får följa livets mirakel på nära håll, från spermie till fullvuxet foster.

Gravidkalendern är skriven av barnmorskor vilket borgar för korrekt och relevant information.

Gravidkalenderns statistikfunktion visar hur många dagar du har kvar till förlossningen, vilken vecka och trimester du befinner dig i och mycket mer.

Sök på "Gravidkalender" direkt i din App Store så hittar du den eller via Apples sajt här:

http://itunes.apple.com/se/app/gravidkalender/id390427747?mt=8#

Gravidapp i Iphone från Libero

Jag har precis laddat ned Liberos gravidapp men Baby Gruppens gravidapp är fortfarande min favorit eftersom den även ger information till partnern och har en bättre översikt på hur lång tid som gått och framför allt hur mycket som är kvar. Känns som det inte går att få nog av information så jag kör dem båda tills vidare.

Info om Liberos app:
När slår hjärtat sitt första slag? När kan lilla benet sparka? Ögonen se?
Följ mamman och bebisens utveckling vecka för vecka i Liberos graviditetskalender. Den är helt personlig, då du enkelt ställer in ditt planerade förlossningsdatum.

Sök på "gravid" i Appstore så hittar du den.

Gravidyoga hemma

Om man inte vill gå iväg till en yogakurs kan den här boken vara ett alternativ:

Boken beskrivs så här på CDON:

Gravida kvinnor som yogar känner sig friskare och slipper vanliga gravidåkommor som t.ex. svullna ben, åderbråck, ond rygg, foglossning och högt blodtryck. Yogan ger dessutom ett lugn och en inre tillfredsställelse vilket gör att dessa kvinnor är mindre spända, mindre oroliga och sover bättre. I 30-minuters gravidyoga instruerar författarna hur du kan göra gravidyogapass i hemmamiljö på ett enkelt sätt, samt ger exempel på andning och avslappningsövningar. Du kan också läsa om hur man ger enklare massage, fotbad samt kostråd. Denna bok ingår i en serie om fyra böcker. De andra titlarna är: 30-minuters yoga - för bättre balans och styrka i livet, 30-minuters SPA -självkänsla, välmående och vardagslyx, 30-minuters pilates - hitta din kraft och inre styrka.

 

Boken heter "30 minuters Gravidyoga : för ditt välbefinnande när magen växer" och är skriven av Viveka Blom Nygren och Marie Stangel. På CDON kostar den bara 89 SEK.

 

Beställ boken här: http://cdon.se/b%c3%b6cker/blom_nygren%2c_viveka/30_minuters_gravidyoga_%3a_f%c3%b6r_ditt_v%c3%a4lbefinnande_n%c3%a4r_magen_v%c3%a4xer-960518

 

Tack ni söta som delar med er

Har fått många uppmuntrande meddelanden från vänner som också haft blödningar under sin graviditet. Tack för att ni delar med er av era erfarenheter. Kram

Svar från barnmorskan ang. blödningen

"Det verkar som blödningen kom från livmodern, vilket är vanligt. Det kan också bero på var moderkskan fäster.
Det är helt naturligt nu att det kommer mörkt/brunfärgat blod, det som har koagulerat och bara långsamt letar sig ut. Skulle du får riklig färsk blödningar igen alt smärtor ska du självklart höra av dig till Gyn akuten igen.

Det finns egentligen inga generella råd. Om inte doktorerna gav dig några förhållningsorder kan jag inte heller göra det. Men att avvakta med samliv och ta det lugnt några dagar brukar kännas bättre i hjärtat."

Eat your greens

Så god smothie på Blueberry. Lagom lugn promenad dit och sedan sitta
lugnt och njuta av en vitaminkick. Utan spirulina blev det dock.
Perfekt gravidbelöning.

Ska det va så här hela tiden?

Har fortfarande blodrester som kommer ut. I helgen har det varit
mindre men idag var det mer igen. Läkaren sa att det skulle kunna
hålla på ett par dagar. Vad är ett par dagar? Tydligen minst 5....

Klart att jag blir orolig. Har mailat barnmorskan idag, hoppas på
svar. Vet ju att det inte finns något att göra åt saken. Är hemma från
jobbet och försöker sysselsätta mig med lugna aktiviteter. Att tvätta
allt i tvättkorgen med målet att den för en gångs skull skall vara
tom, det låter väl som en bra dagsaktivitet?

Bloggat om Bugaboo Donkey

NessaLee Baby: Cool Product Alert! - Bugaboo Donkey: "After 5 years in the making, the time has finally arrived...well almost. This spring (tentatively April) Bugaboo will ship their newest stro..."

Nyheter om Bugaboo Donkey

Jäklar va snabba de var att svara på Pram World. Fick detta trevliga svar tillbaka:

Hi,
Thank you for your email, the Donkey is due to launch approximately the 2nd week of April. We can keep your details on file and contact you when we have any further updates on availabilty or timescales.

Kind regards
Winstanleys Pramworld

Tips på vagnbutik online - Pram World UK

Fick tips om den här sajten av en kollega. Inte så snygg sajt och ingen information om frakt till Sverige men mailar man dem är de tydligen snabba att svara. Kollegan betalade ca 400 SEK för frakten.

http://www.pramworld.co.uk/

Skall så klart genast maila dem direkt och fråga om de får in Bugaboo Donkey till våren :)

Svenska Tvillingklubben

Har lite tid över att surfa runt och läste lite mer på Svenska Tvillingklubbens hemsida. Undrar hur klubben är egenligen? Nödvändig eller bara kommersiell?

Hur som helst skall jag kolla vidare på den. Vem vet, kanske slutar i ett medlemskap :)

http://www.tvillingklubben.se/

Så här presenterar de sig själva:

Om du vill veta mer om tvillingar så har du kommit rätt. Vi arbetar med information och rådgivning till alla som väntar eller har fått fler än ett barn på en gång. Vi vänder oss också till all personal som kommer i kontakt med tvillingar och deras familjer.

Om du vill veta mer om tvillingar så har du kommit rätt. Vi arbetar med information och rådgivning till alla som väntar eller har fått fler än ett barn på en gång. Vi vänder oss också till all personal som kommer i kontakt med tvillingar och deras familjer.

Ingen ny blödning idag

Imorse kunde jag bara se ytterst små spår av gammalt levrat blod. Allt blod som är brunt är tydligen bra :) Läkaren kunde se att det fanns gammalt blod där inne och att det kommer att komma ut de närmaste dagarna.

Fortsätter att ta det lugnt, har fått fantastisk bra uppbackning från jobbet. Skönt att få höra "tänk inte på jobbet nu, det löser vi".

Blödning igår morse

Vaknade och gick på toa som vanligt, upptäckte att jag hade en blödning. Ingen kraftig men tillräckligt för att jag skulle bli riktigt rädd. Åkte in till KS och gynakuten. Fick lämna urinprov och sedan komma in för undersökning.

Läkaren kollade så att livmodertappen var ordentligt stängd och det var den. Hon kunde se att det var en blödning men en stor fördel var att det var brunfärgat, med andra ord gammalt.

Höll andan när hon tog fram UL-utrusningen, den här gången gjordes det vaginalt. Och vilken lättnad när jag såg de små liven sprattla runt där inne, det var tom mer fart än i tisdags när vi gjorde CUB. Åh, de lever!!!!!

Urinprovet visade att jag hade lite äggvita men ingen fara. Tydligen så är det inte helt ovanligt att man får blödningar och vad de kunde se så beror det inte på något som går att fastställa. Så nu är jag sjukskriven från jobbet och skall avvakta och se om blödningen upphör.

Vilken lättnad att allt var ok!

Sista tjänsteresan?

Idag ska fisarna och jag ut och flyga. Blir nog sista tjänsteresan. Mot Malmö!

Första bilden

Tvilling 1 kallas det för att den ligger längst ned, detta kan förändras under tidens gång. Tvilling 1 är den med huvudet nedåt, visst är det häftigt att man ser ryggraden så tydligt. Tvilling 2 sprattlade runt och trampade vatten såg det ut som, med huvudet uppåt. Inte speciellt snällt att sparka sitt syskon i huvudet dock :)

CUB klart

Vilken fantastisk lättnad!!!! Allt såg bra ut, vi fick 1 på 20 000 på båda. De växer som de skall och är ungefär lika stora. Nu såg vi också den tjocka skiljeväggen och att de har varsin moderkaka.

 

Vilken lycka :)

På väg till CUB

Pirrigt. Lever de båda? Vad kommer testet att visa? Vad gör vi med
resultatet av testet? Denna ovisshet och oro blir så påtaglig när det
är dags för undersökning. Annars är jag lugn och oroar mig inte i
onödan men just nu är det olidligt....

Fortsätter vänta på tunnelbanan och skingrar tankarna med lite jobbmail.

Håll tummarna!

Mardrömmar

Väldigt sällan har jag haft mardrömmar men i natt fick mannen väcka
mig för att jag skrek. Jag var jagad av några The Knife-liknade typer
som ville mörda mig. Känns inte helt ok att gå och lägga sig. Hoppas
den här natten blir lugnare.

Natti!

Växtvärk

Nu växer det! Har en konstant spänd känsla i övre delen av magen som
ibland till och med blir riktigt obehaglig. Samma sak som förra
gången, då jag kände att det växte, så är jag väldigt trött. Det är
lite som att uppleva puberteten igen, kronisk trötthet, växtvärk,
ömmande bröst och humörssvängningar. Tack och lov utan finnar.

En power nap emellanåt sitter aldrig fel!

Snart börjar det bli dags att fota magen.

Näsan har fått tokspel

Jag tycker min man är jättefin men han luktar sååååå illa när han har
käkat sina kaviarmackor. Klarar inte stanken. Har just skickat honom
att borsta tänderna, sen skall han få pussar.

CUB på tisdag

Ringde till Ultragyn idag för att höra om de tänkt kalla oss, då visade det sig att kallelsen hamnat på villovägar. Tur att jag ringde för det är redan på tisdag som CUB-testet äger rum. Det positiva med att kallelsen kom bort är att det faktiskt inte är många dagar kvar tills det är dags. Skönt att inte behöva vänta så länge. Håll tummarna att allt går bra!

Gravidträning

Körde mitt första styrkepass i tisdags och fick många bra tips. Fick flera bra övningar och tips som jag satt ihop till ett program. Johan på SATS är gymmets specialist på gravidträning. Ett gympass kommer att bestå av:

Uppvärmning:

• 10 min  på tex crosstrainern om fogarna tillåter, se till att komma upp i puls och bli varm

Ben:
(2-3 x 15 rep.)

• Knäböj i "Smithmaskinen". Flytta fram fötterna och luta bak mot stången om höfterna är stela.
• Balans och knäböj på "Bosöbollen" (en halv pilatesboll som ligger på golvet)

Bål:

• Statisk planka, stå på knä och luta med armarna på pilatesboll. 3x15 rep. KNIP!
• Bålrotation stående med vajer i ena handen. 3x15 rep. åt vardera håll. KNIP!
  

Axlar och rygg: 

• Sittande drag i maskin 3x15 rep. Dra ihop skulderbladen.
• Drag gummiband med böjda armar, lyft armbågarna så de hamnar parallellt med axlarna. Stanna när överarmen är rakt ut från axeln. 3x15 rep.

Armar:

• Biceps. Fria vikter eller i maskin. 3x15 rep.
• Triceps. Bakvända armhävningar eller vikter. 3x15

Musklerna skall bli trötta men kör inte max, de skall inte bli utmattade.
Stretcha ordentligt efteråt. Tänk på höftböjaren. Sträck ut bröstmuskeln och ryggen. Stretcha låren.
Johan rekommenderade två styrkepass i veckan och ett konditionspass.

Ett tips som jag fick för att lägga in knipövningar i vardagen är att nypa åt innan jag skall hosta eller när jag känner att en nysning är på gång. Det finns tydligen några träningskulor att köpa på apoteket.

I slutet av januari skall vi ses igen för att se hur stor jag blivit och anpassa övningarna efter det.

Mysmamman vs Karriäristen 98-2

Som vanligt så här års är det fullt ös på jobbet. Här om dagen slog det mig att jag har fått en skön distans till jobbet och jag börjar misstänka att det är den som gör att det just nu känns som det går väldig bra och att det är väldigt kul att jobba. Däremot så kommer det ibland krypande en oro om att inte vara lika attraktiv på arbetsmarknaden som småbarnsmamma, och i en svag sekund drabbas jag av känslan att allt är ganska orättvist. Nu, när jag gjort mina hundår och karriären rullar på, är det dags att ta en paus. Är det inte typiskt....MEN så slås jag av att det är det här som är livet, det som betyder något! Sammanfattningsvis 98% av mig längtar galet efter att bli mamma men där inne med ynka 2% bor det en bitter karriärist.

Första passet med PT

Idag väntar första passet med min PT. Skall bli spännande att se vad han hittar på.....eller inte....

Provtagning

Tappat mig på sex rör blod idag för att göra de obligatoriska
proverna. Hoppas att järnvärdena är tillräckligt bra så jag inte
behöver börja med tillskott än. Har inte koll på vilken blodgrupp jag
är eller om jag är pos el neg, skall tydligen hoppas på att jag inte
är neg. Måste ta reda på varför, någon som vet?

26 juni - B-day

Vi fick vårt beräknade förlossningsdatum i fredags - 26 juni!

Inskrivning på MVC

Vi har träffat vår barnmorska Anna för första gången. Hon gjorde ett mycket bra intryck på oss båda vilket känns otroligt tryggt. Känns bra att ha en vägledare som vi synkar med.

Vi diskuterade CUB och vi kommer att göra testet om ett par veckor. Väntar på kallelse från Ultragyn. Vi skall även träffa en läkare och gå igenom med honom hur upplägget kommer se ut fram över.

Återigen så blev vi informerade om att jag måste ställa mig in på att trappa ned med jobbet redan efter v25. Det känns helt overkligt. Det innebär ju att jag i så fall skulle gå ned i tid eller sluta jobba redan i mitten av mars. Måste verkligen vänja mig vid tanken. Haha, de skulle bara veta på jobbet. Min chef var snabb på att räkna ut att eftersom jag skall föda vid midsommar så kommer jag, om allt går bra, jobba fram till halvårsskiftet. Efter CUB-testet, beroende på resultatet, kommer vi att bli offentliga med att vi väntar tvillingar.

Är så glad över att CUB-testet går att genomföra. Vi hade läst oss till att det inte var säkert att man kan göra det med tvillingar. Det är bara att inse, man skall absolut inte lita på alla information som finns på Internet utan ta viktiga frågor direkt med experterna.

Berättat för cheferna

Så var det gjort, skönt! De blev jätteglada för min skull och jag tror dem när de säger att de inte misstänkt något.

 

Då så, då kan jag sluta klä mig som en hösäck :)

 

Snart väntar MVC!

Kom igång - första passet avklarat

Körde spinning och lite överkropp i maskiner. Det kändes bra. Kondisen är inte på topp men jag blev glad att det kändes så bra. Skall nog fortsätta med spinning så länge det går, misstänker att magen tar emot så småning om. En PT från SATS skall ringa mig och boka tid, tänkte be dem sätta ihop ett program som bygger rätt muskler. Fattar inte hur mycket det kommer bli att bära på. Bäst att brunka på!

 

VD och några kollegor dök upp på gymmet så jag fick hålla in magen. Tänker nog berätta på jobbet imorgon efter inskrivningen. Står inte ut att mörka längre. Saknar mina kläder.

Första träningspasset på evigheter

Idag blir det spinning på lunchen. Ett stort steg att jag äntligen fått tummen ur. Testar att träna på lunchen eftersom att energin på kvällarna inte är på topp. Undrar hur det kommer att kännas i kroppen och framför allt, hur kommer eftermiddagen på kontoret att gå. Undrar om någon ser om jag skulle somna i konfen :)

Tarmarna tar knäcken på mig

Käkar katrinplommon, dricker mängder med vatten men det är bara stopp. Det är helt ohållbart att inte få gå på toa på flera dagar. Mår för övrigt bra men kan inte funka ordentligt, känner mig seg och svullen. Någon som har några kreativa tips?

Snygg på julfesten - klänning från FCUK

Passade på att shoppa en snygg klänning från French Connection på min weekendresa. Blir perfekt på julfesten.

Vad tycks?

Modellen heter Daria Diamond och finns så klart på FCUKs hemsida:
http://www.frenchconnection.com/product/Woman+Collections+Dresses/71OC4/Daria+Diamond+Dress.htm

Fosterdiagnostik och CUB

Ang. mitt tidigare inlägg om CUB. Här finns mer info om fosterdiagnostik:
http://www.fosterdiagnostik.nu

Info om fosterdiagnostik när du väntar fler än ett barn:
http://www.fosterdiagnostik.nu/?Flera_barn_p%C3%A5_en_g%C3%A5ng

Vecka 11 - energin börjar komma åter

Känner mig piggare för varje dag som går. Misstänker att det är för att den andra trimestern närmar sig. Fortfarande inga kräkningar....peppar peppar. Dock väldigt känslig för äckliga dofter. Höll på att kasta upp på tunnelbaneperrongen, kunde känna doften av den där spyan på väldigt långt håll. Tappade örhänget i handfatet, tur att mannen kom till undsättning och skruvade upp ledningen. Själv stod jag i hallen med kväljningar......klent :)

 

Törstig hela tiden, så nu måste jag gå och dricka lite mer vatten!

CUB eller inte

Funderar på om vi skall göra CUB eller inte. Vet inte om det är praktiskt genomförbart när det är två så det måste vi diskutera med barnmorskan på fredag. Moderkakstest är ett alternativ men just i skrivande stund är jag inte beredd att ta risken. Behöver vi verkligen veta, vad är oddsen att båda barnen skall ha Downs? I det stora ultraljudet i vecka 18 så syns ju eventuella skador, kanske skall vänta till dess? Hmmmm, många frågetecken blir det.....