Yoga - åh så skönt

Idag följde jag med min väninna till hennes väns yogastudio. Där fick vi en härligt pass specialanpassat för oss gravida. Yogaformen som studion utövar heter Kundaliniyoga och fokuserar på olika andningsövningar, meditation och att mjuka upp och stärka kroppen utan att överanstränga magen. Magen är ett fredat område inom denna typ av gravidyoga. Jag har bara kört Aschtangayoga tidigare som är betydligt mer fysiskt och som man blir svettig av. Jag tror verkligen på att träna andningen, framför allt inför förlossningen.