Börjar mannen också ställa om?

Vi har tidigare varit riktiga sjusovare. Att jag skulle få svårare med sömnen kom inte som någon övverraskning men att det även skulle bli så för mannen var lite otippat. Han har de senaste veckorna blivit lättväckt och betydligt mer morgonpigg. I morse (natt) var han klarvaken 3.30 så då gick han upp och kollade TV.


- Posted using BlogPress from my iPhone

Testar en app att blogga med

Har laddat ned appen BlogPress, då skall vi se hur det funkar...

Har en lugn dag hemma. Läser bl.a. dessa böcker:



- Posted using BlogPress from my iPhone

Vilken fantastisk nyhet - min vän väntar tvillingar i höst!

Jag bara skrek i telefonen när hon ringde för att berätta. Det är så himla skoj att han en vän som också väntar två. Hon är redan en rutinerad mamma så jag tror vi kommer att ha mycket att dela med oss av till varann. Vi håller så klart tummarna att allt skall gå bra.

Sista dagen på jobbet idag

Tiden har verkligen gått fort, idag har jag gjort min sista dag på jobbet. Det känns så skönt. From nästa vecka skall jag lata mig och bara göra saker som jag vill. Inga måsten. Känner mig fortfarande social så det blir en hel del häng med kompisarna som är hemma. Dessutom tänker jag unna mig en fotvårdsbehandling. Det är jag värd :)

Nu känns det bättre

Tycker att jag mått bättre i veckan än förra helgen. Det är klart att det är tungt och när jag ligger i sängen och skall upp känner jag mig som en skalbagge som hamnat på rygg. Tänker verkligen på att äta bra och ta extra tillskott av vitaminer och järn. Det märks sån skillnad när jag ätit riktigt bra mat.

Vilken svacka

Eftersom jag skriver den här bloggen mest för min egen skull för att sedan kunna gå tillbaka och läsa om min graviditet så tänker jag vara en riktig gnällkärring den här gången. Nu är det verkligen inte kul, jag har inte mått så här dåligt någon gång under hela graviditeten. Jag hoppas verkligen att det bara är en tillfällig svacka. Jag känner mig som om jag är på väg att få influensa, lederna värker och kroppen är seg. Sömnen är jättedålig, gå säkert upp tre-fyra gånger per natt för att gå på toa. Kan inte sova ordentligt för att magen är tung, det gör ont i höfterna och nedanför skulderbladen i ryggen. Har höjt upp min madrass i sängen så att jag kan sitta och sova. Fötterna svullnar så stödstrumporna är på mest hela tiden, varmt. Dessutom har jag haft rejäla känningar av foglossningar de senaste dagarna, det bränner i blygdbenet och jag har svårt att gå. Dessutom så har jag en låsning bak i skinkan som inte gör det lättare att röra sig. Det är lite bättre idag än igår, så jag hoppas att stretchövningarna jag lärde mig på yogan hjälper. Det är riktigt tur att jag slutar att jobba på fredag. Håller alla tummar att stelheten inte blir permanent. Är rädd för att bli sängliggandes.

Jag som verkligen älskar att vara utomhus bryr mig inte ens om vad det är för väder ute.....

Glad Påsk!

Lika stor som en fullgången gravid

Var på MVC i förrgår och mätte magen. Nu är måttet 38 cm, dvs jag är lika stor som en fullgången som väntar ett barn.

Kom igen, bara 9 veckor kvar. Kämpa!

Stora rumpor och inflammerad hud

Jag har två stora rumpor som ligger uppåt och trycker sig mot huden. Min barnmorska berättade att det trycket kan göra så att det blir en mindre inflammation i huden just på de punkterna. Inte så konstigt att det bränner/svider.

Det som funkar är Weledas havandeskapsolja, då blir det bättre och efter ett tag försvinner den brännande känslan.

Killarna har huvudet nedåt båda två. Undrar om de verkligen har utrymme att vända sig när det gått så här långt.

Deras rumpor bildar en rejäl hylla precis under brösten, här om dagen kom jag på mig själv att lägga en bulle där när jag satt och fikade :)

Foglossningar - Nej! Nej! Nej!

Har tidigare haft lite känningar i blygdbenet och i ljumskarna men inte så att det stört mig men nu verkar jag ha börjat få rejäla foglossningar. I natt hade jag stora problem att ta mig ur sängen och sedan fick jag gå med myrsteg mot toaletten.

Bara tanken på att jag kanske inte kan röra mig obehindrat ger mig panik. Räcker det inte med att jag är tung och otymplig ändå...

Skit oxå!

3,6 kg barn?

Enligt min gravidapp i telefonen så väger ett barn ca 1,8 kg i v 31.
Eftersom killarna har normal tillväxt så betyder det att jag bär runt
på 3,6 kg. Inte undra på att kroppen börjar säga ifrån. Främst är det
rygg och bäcken som klagar när jag ska sova. Nattsömnen är allt annat
än bra. Ser fram emot att ta en tupplur efter att vi varit på MVC i
eftermiddag.

En stor härlig amningskudde

önskar jag mig....

Måste bara tro på att jag kommer kunna få amningen att funka och att jag kommer kunna dubbelamma. Om det inte skulle funka få jag ta tag i det då.

Så här bekymmerslöst kommer det att se ut :)

Svenska tvillingklubben tillverkar och säljer en kudde:

http://www.tvillingklubben.se/shop/amning.asp
http://www.tvillingklubben.se/shop/amningskudde/amningskudde.asp

Lugn, ro och i sin egen takt

Bara den senaste veckan så tycker jag att jag har förändrats mentalt. Jag vill ha lugn och ro omkring mig, inga måsten. Dessutom vill jag ta allt i min egen takt som numera är helt annorlunda från tidigare, jag brukade vara snabb men nu är jag så långsam och det är såååå härligt att få vara det. Min initiativförmåga har också minskat radikalt, har meddelat mannen att om nåt skall hända får han from nu vara den drivande :)

Bara två veckor kvar på jobbet nu sen så får jag ta dagarna helt som de kommer. Skönt det skall bli.

Tvillingförlossning

För den som är nyfiken på hur det kan gå till kommer några artiklar från Growingpeople.se här:

Tvillingförlossning:
http://www.growingpeople.se/templates/Page.aspx?id=14064

För tidig förlossning av tvillingar:
http://www.growingpeople.se/templates/Page.aspx?id=14063

Tvillinggraviditet statistik

Jag får ofta frågan från vänner och bekanta om hur länge jag beräknas gå innan killarna föds. Det går ju inte att säga men jag kollade upp lite allmän statistik.

Enligt growingpeople.se så är:
* Genomsnittstiden för en tvillinggraviditet 36 veckor (en graviditet varar i 40 veckor), dvs hälften av alla tvillingar föds före v37.
* Risken att de skall födas före v34 är åtta gånger så stor som vid en vanlig graviditet

Förlossningsberättelser Tvillingar

Har du en förlossningsberättelse att dela med dig av så får du gärna höra av dig. Du kan lägga en länk eller text som en kommentar och vill du inte att andra skall läsa den får du gärna maila mig på tvillingar2011@gmail.com

Hittade denna tex när jag Googlade:

http://tvillingmamma.blogg.se/2008/august/tvillingforlossning-obs-laaaangt.html?_tmp=2bebd209a51820cdcb796a2c85e279a3e50b2757

Tack Vicky!

Sen skall jag klippa sönder de här j*a stödstrumporna

Trött på dem! De är asjobbiga att ta på, jag får fotsvett och på natten blir jag helt svettig för att de är så varma.

Inser dock att de är nödvändiga så jag får väl stå ut MEN sen då skall jag klippa sönder dem och slänga dem i soporna!

Tårarna bara forsar

Jag har alltid varit känslosam men nu är det ingen hejd på tårarna, där jag tidigare kunnat känna en klump i halsen så kommer nu istället floder av tårar. De går liksom inte att hejda. Detta har kommit de senaste veckorna.

Senast grät jag i torsdags när Färjestad tog SM-guld :)

Låt dem komma!

Jag kan varmt rekommendera Annas Profylax

Nu har vi gjort våra två kurstillfällen och är mycket nöjda. Framför allt så gillade jag att en stor del handlade om partnerns roll och jag tror verkligen min man på allvar förstår att han kan göra skillnad på förlossningen. Det känns bra att vi har gjort något gemensamt i förberedelserna som vi båda kan finna någon form av trygghet i. Något att fokusera på när det är jobbigt.

Upplägget tilltalade oss nog extra eftersom vi båda kunde känna igen oss från idrottspsykologin med delmål, målbilder och fokus tex. En del säger att förlossningen inte skall ses som en prestation men eftersom vi båda gillar att se saker utifrån ett prestationsperspektiv så blir det ändå vår linje. Kursen säger inte att det är på ett visst sätt så jag tror att alla kan skapa sin egen bild.

Det jag främst tog till mig är att istället för att fokusera på varje värk fokusera på vilan där emellan. För mig känns det naturligt för under alla år av intervallträning och "idioten" så är det hela tiden vilan jag sett framför mig.

Fick verkligen en kick av andningsövningen vid andra tillfället. Mitt i smärtan av att min nöp mig allt han pallade fick jag en sån härlig känsla av att jag kunde kontrollera smärtan med andningen. Efteråt blev det en rejäl känslostorm och tårarna bara forsade. Är fortfarande helt öm på insidan av låret så här fyra dagar senare men det var det värt.

Vi gick på Mariatorget i Stockholm och vår kursledare hette Anna Rosén.

http://www.annasprofylax.se/

Vi hoppar över kurserna på SÖS

Vi står på reservplats för förlossningskursen den 25/5 men det känns alldeles för sent. Kommer att tacka nej till den.

Tack till Lena som tipsat om Tvillingklubbens kurser som alternativ.

Skall till MVC på onsdag så då får vi se om det finns några andra alternativ. Jag vill prata med en läkare.

Ang. mitt tidigare inlägg om SÖS tvillingkurser: http://gravidmedtvillingar.blogspot.com/2011/04/svar-fran-sos-ang-tvillingkursen.html

Hur kunde jag missa The Arks avskedsturné?

Jättebesviken (verkligen) att jag missade någon av spelningarna i närheten.... Har så mycket härliga minnen till deras låtar.

Får nöja mig med att lyssna på samlingsskivan "Arkeology". Den kommer definitivt att följa med till BB, tillsammans med de bärbara Iphone-högtalarna.

http://thearkworld.com/

Sammandragningar som känns

Jag börjar misstänka att jag haft sammandragningar ett tag utan att de har känts. Det som händer är att bebisarna trycker upp mot bröstkorgen och ställer sig med rumporna rakt ut, båda har huvudet nedåt. Inte så konstigt att de åker upp om livmodern drar ihop sig och vill trycka dem uppåt. Detta har inte alls gjort ont utan bara blivit lite obehagligt eftersom magen blir stenhård.

Hur som helst så fick jag de första sammandragningarna som känns i tisdags. Var ute och gick med min vän och hans son, i lugn och fin takt men vi fick sätta oss och vila på en parkbänk.

De kommer inte så ofta, ett par gånger om dagen max. Träningslägret har börjat!

Ingen bra vecka

Den här veckan har nog varit den tyngsta hittills under graviditeten. Ja, tom tyngre än veckan med influensa. Har varit helt orkeslös och dessutom börjar det bli trångt i magen. Jag är en sjusovare i vanliga fall så den dåliga sömnen påverkar mig helt klart. Har laddat med Niferex järntabletter i tre dagar nu så jag hoppas att de skall kicka in snart så jag blir lite piggare. Skall nog fortsätta att ta dem hela tiden även fast proverna visar att jag har bra järnvärde. Det kanske kallas placeboeffekt men då får det vara så :)

Kramp i vaderna

Det jag blir mest störd av på nätterna är att jag får kramp i vaderna. Det är inte varje natt men jag har ofta mig själv att skylla för att det inträffar. Kan se tydliga mönster och framför allt vet jag hur jag kan förebygga detta, men jag är lite lat och gör inte alltid som jag borde

Tips:

* Ha ett bra vätskeintag under hela dagen. (Kolla kisset, ofärgat = bra vätskebalans)
* Använd stödstrumpor (Finns på apoteket)
* Sitt inte för mycket med fötterna nedåt eller med benen i kors, vila med fötterna i högläge
* Öka cirkulationen genom att snurra med fotlederna, 20 varv åt vardera håll. Gärna liggande med fötterna i högläge
* Stretcha ut vaderna ordentligt på kvällen
* Drick ett extra glas vatten innan sänggång, och fyll på med ett nytt glas varje gång du går på toa. Så klart frivilligt men jag går hellre på toa på natten än att få kramp.

Sparar det bästa till sist:
Har du en partner? Be om massage! Underbart. Vem kan säga nej till en gravid kvinna ;)

Svar från SÖS ang. tvillingkursen

Ang. mitt tidigare inlägg: http://gravidmedtvillingar.blogspot.com/2011/03/foraldrautbildning-for-tvillingar.html

Fick svar från SÖS igår. Kursen i tre delar. Vi får bara plats på del 1 och del 3 (och då får vi gå del 3 innan del 1). Del 2 är full och de hinner inte med några fler tillfällen före semestrarna, och då är det i alla fall för sent för oss.

Verkar vara många som vill gå kursen, antar att det blir så fullt eftersom SÖS är det enda sjukhuset som erbjuder detta.

Jag har mailat tillbaka för att se om del 2 är tillfället "Att föda tvillingar", det känns som det jag är mest angelägen om att veta mer om just nu. Återkommer när jag har mer info.

Platsbyggt skötbord

Nu är killarnas skötbord på plats. Det är platsbyggt så det enkelt kan hakas på IKEAs byrå Malm. När de blir äldre kommer tvättmaskinen i badrummet få agera skötbord. Då är det bara att haka av skötdelen och använda Malm som en vanlig byrå. Mycket smidigt.

Kroppen efter förlossningen – råd från Katerina Janouch

Upplyftande (not) utdrag ur Katerina Janouch bok Föda barn - Timmarna du aldrig glömmer:

Ingen hade berättat att graviditetsfettet skulle fördela sig jämnt över mage, rumpa och lår! Ingen hade avslöjat den hemska hemligheten, att till och med vaderna och överarmarna skulle svälla upp, för att inte tala om tårna! Jag var en uppblåst Michelingubbe helt enkelt, och det var lika bra att inse att jag skulle få bära mina väntabarntunikor ett bra tag till. Läs resten här: http://www.alltforforaldrar.se/page/artikel/gkal-kroppen-efter-forlossningen

 

 

Tillväxtultraljud

Idag har vi varit och tittat till bebisarna på Ultragyn. Som alltid lite pirrigt. Är så glad och lugn nu för det såg så bra ut. De växer som de skall och det skiljer bara 50g mellan dem plus att båda ligger över den berömda kurvan. Kurvan är densamma som om jag skulle vänta ett barn. Ettan är fortfarande till vänster och tvåan väger bara 40 g mindre än sin bror och ligger till höger. Båda låg idag med huvudet nedåt, ryggarna ut åt sidorna och så möts fötterna i mitten. Inte så konstigt att det är mycket liv och rörelse ovanför naveln.

 

Hon kunde tydligt se att de var välmående genom att ta en bild i genomskärning på magarna. De är alldeles runda och det är ett tecken på att de inte är undernärda, då hade magen sett mer insjunken.

 

Det är även nu helt utan tvivel att det är två killar. Det kunde vi tydligt se ;)

 

Vi kunde även se en söt lite uppåt näsa. Vi fick ut bilder på deras profil. Skall försöka scanna in dem och lägga upp dem här.

 

Eftersom allt såg så bra ut och att de växer enligt plan så blir det inget nytt UL förrän i början av maj. Tänk då är vi på väg in i vecka 33.

En unge i minuten TV4

Fortsätter att, facinerad, se på fyran varje måndag. Ikväll visade de
ett planerat snitt för tvillingar. Det gick bra men jag känner
fortfarande att jag vill ha en vanlig förlossning om det går. Mannen
är dock skeptisk och tycker att det verkar säkrare med snitt. Har
uppmanat honom att ställa frågor på MVC på onsdag. Lätt för honom att
förespråka snitt, det är ju inte han som skall sprättas upp ;)

Den här veckan

UL tisdag, MVC onsdag och sedan profylax del 1 av 2. Innehållsrik vecka med andra ord!

Tvillingarna med det hemliga språket